Tips Mengencangkan Kulit Yang Kendur Seusai Diet

By | November 11, 2016

Tips Mengencangkan Kulit Yang Kendur Seusai Diet

 

leetneet.com – Kulit yang kendur setelah kita melakukan diet memang sering terjadi pada kita, hal ini terjadi karena sebelumnya kita mengalami kegemukan kemudian selama kita diet tubuh kitapun menjadi kurus sehingga kulit pada tubuhpun akan ikut mengendor  secara  tiba – tiba. Untuk mengembalikan kulit yang semula kalian harus melakukan perawatan kulit anda secara teratur supaya kulit kalian akan menjadi kencang dan berseri – seri lagi.

Kulit Yang Kendur

Kulit Yang Kendur

Cara yang paling cepat untuk mengembalikan kulit kencang yaitu melakukan operasi keklinik kecantikan. Tetapi apabila kalian ingin melakukan cara itu kalian harus menyiapkan uang dalam jumlah besar.

Tetapi cara tersbut juga belum tentu mengembalikan dangan sempurna karena beberapa orang ada yang pernah mengatakan bahwa cara tersbut tidak akan berhasil sepenuhnya. Bagi kalian yang merasa keberatan untuk melakukan dengan cara yang seperti itu kalian juga bisa melakukannya dengan tips – tips di bawah ini  :

 

  1. olahraga, tips yang pertama – tama yaitu lakukanlah olahraga setiap anda memiliki waktu yang longgar cotohnya melakukan angkat beban, hal ini bertujuan untuk membangun otot – otot anda dan juga mengenjangkan kulit anda yang kendor, selain olahraga seperti itu ada juga olahraga jogging, pus up serta lain – lainnya.
  2. tips yang kedua yaitu mengkonsumsi air putih, setelah kalian melakukan olahraga sebaiknya anda segera untuk meminum air putih yang cukup, karena selama anda melakukan olahraga pasti ion yang ada di dalam tubuh anda berkurang dan fungsi air putih ini adalah mengantikan ion tersbut, untuk memaksimalkan hal tersbut anda harus meminum air putih sebanyak 8 kali perharinya. Selain mengantikan ion air putih juga akan mengelastiskan kulit serta mempertahankannya. Maka dari itu ketika kalian akan melakukan aktifitas yang padat sebaiknya anda menyediakan air putih di meja kerja anda.
  3. konsumsi makanan yang memiliki tinggi serat, selain mengkonsumsi air yang cukup kalian juga perlu asupan energy supaya tubuh kalian juga kuat, untuk asupan yang baik ketika kalian ingin mengembalikan kulit anda yang kendor yaitu ikan salmon, daging sapi, daging ayam serta lainya yang memiliki kandungan protein tinggi,
  4. suplementasi vitamin E. A dan juga C, bagi kalian yang ingin mengencangkan kulit kalian sebaiknya kalian juga harus memberikan vitamin pada kulit kalian, supaya kulit kalianpun tetap sehat dan vitamin tersbut juga akan membantu anda untuk meningkatkan pertumbuhan kolagen kulit yang akan menambah elastisits kulit.
  5. pijat tubuh, setalah kalian memberikan itu semua jangan lupa anda untuk melakukan pemijatan pada kulit anda hal ini bertujuan supaya kulit anda merasa lebih rilexs lakukan pemijatan sebelum kalian mandi supaya setelah mandi kalian juga akan merasakan kebugaran dan merasa fress kembali.

 

Berikutlah tips yang bisa anda lakukan dirumah tanpa harus mengeluarkan biaya yang cukup besar, tetapi kalian hanya perlu semangat yang tinggi saja.

Baca Juga :